RESEPTI

Grillikana

Name: Grillikana
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Ingredients: 2 rkl oliiviöljyä; 2 kananrintafileetä; 1 rkl jauhettua kuminaa; 1 tl paprikajauhetta; 1 tl kuivattua oreganoa; 1 sitruuna, viipaloitu; pieni kourallinen hienonnettua persiljaa; Ben's Original™ täysjyväriisiä vihanneksilla

VALMISTUSAIKA

20 min

AINESOSAT

8 tuotetta

VALMISTAA

2 annosta

Grillattu kananrinta on täydellinen ateria! Vähärasvainen mutta murea liha sopii hyvin yhteen runsaiden vihannesten ja salaattiainesten kanssa.

JAA

AINESOSAT

2 rkl oliiviöljyä
2 kananrintafileetä
1 rkl jauhettua kuminaa
1 tl paprikajauhetta
1 tl kuivattua oreganoa
1 sitruuna, viipaloitu
pieni kourallinen hienonnettua persiljaa
Ben's Original™ täysjyväriisiä vihanneksilla

1
Aseta kananrintafileet kahden voipaperin väliin ja kauli litteiksi. Tämän jälkeen penslaa öljyllä ja lisää kumina, paprikajauhe ja kuivattu oregano.
2
Ruskista kananrintafileet keskilämmöllä 10-12 minuuttia yhtä kauan molemmin puolin.
3
Keitä Ben's Original™ riisi Reseptitiden mukaan ja jaa kahdelle lautaselle. Leikkaa fileet siivuiksi ja asettele riisin päälle. Laita sitruunaviipaleet lautasen reunalle ja koristele annos lopuksi persiljalla.